Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
2004 kcal
|
Fat: 92.85g | Prot: 104.50g | Carb: 188.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Три Правила Галстук с Шоколадом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Джюгас Сыр, Лук, Приготовленные Грибы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сливки 10%, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Беллакт Творог Детский, Активиа Термостатная, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Белая Мука, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Банан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|