Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
244.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
4797 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 212.35g | Carb: 736.64g.
Breakfast: Banaanit, Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, X-Tra Kaakaojuomajauhe, Del Monte Ananaspalat, Lidl Omenamehu Suomalaista, Self Omninutrition Whey Shake. Lunch: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sipulit, Hk Hk Naudanjauheliha 17%. Dinner: Maggi Spagettikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Hk Hk Naudanjauheliha 17%, Sipulit, Tomaatit, Kurkku. Snacks/Other: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Banaanit, Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Bellarom Almond Milk Chocolate, Banaanit, Vaasan Ruispalat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Kartanon Ylikypsä Kinkku, Valio Kevytmaito, Weetabix Weetabix Original. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuntoilija 74's weight history
|