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23.6 % fat
53.3 % agua
40.9 massa muscucular
sempre a portar-me mal...muito mal...
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124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
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1470 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 70.02g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão Especial com Sementes, Continente Fiambre De Peru, Café Expresso. Lunch: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Jesuíta, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. more...
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gaining 1.9 lb a week
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