|
о, явно водичка пошла) а вообще - хватит взвешиваться каждый день, чай уже не беременная.
|
124.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
2495 kcal
|
Fat: 130.89g | Prot: 126.23g | Carb: 213.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Coffeeshop Company Круассан с Шоколадом и Орехами, Мясоград Сосиски Мишутка. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Первая Свежесть Филе Бедра, Мистраль Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Груши, Простоквашино Сливки 20%, Апельсин, Банан, Яблоко, ISKA Ананас Кусочки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|