Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
125.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
2451 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 160.18g | Carb: 246.31g.
Breakfast: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахарный Песок, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Каша 4 Злака, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый. Lunch: Магнит Хлеб с Отрубями, Морской Окунь, Драники. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Сахар, Белая Мука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|