|
жру. Бешено жру. Ходить по 20 км запретили, ибо плоскостопие. Шее жопа. С радостью уколола б ещё вольтарен, но пока нельзя. Как можно было до такого себя довести??
Завтра опять к кинезиологу. Он волшебник) Хочу ещё у него потом тренировку взять, ибо он этим занимался. Хочу в зал... Надо хоть под приложения и видео начать заниматься, как только приведу в порядок мышцы. А как введу прикорм, в зал, в зал... А может и раньше - оставив банку молока:) добрая мама - счастливая семья))
|
126.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
3648 kcal
|
Fat: 202.68g | Prot: 117.00g | Carb: 345.71g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Danke Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 6%, Дека Паштет Детский, Лаваш. Lunch: Drive Cafe Кекс, Kinder Pingui Кокос, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сахар, Витебское Молоко Творог 6%. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Blue Dragon Кокосовое Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|