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24% fat
53.2 agua
40.6 massa muscular.
Semana sem exercícios e a comer mal.
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124.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
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1422 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 65.65g | Carb: 223.15g.
Breakfast: Pingo Doce Croissant Brioche, Café Expresso, Banana, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado. Lunch: Cenouras Cozidas, Auchan Cenoura Ralada, Ervilhas (Congelado), Atum em Óleo (Enlatado), Continente Espirais. Dinner: Maionese Light, Compal Grão de Bico, Pingo Doce Atum Ao Natural, Alface de Folha Verde, Pão de Centeio, Limiano Queijo Fatiado Light, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Maçãs Gala, Café Expresso. more...
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gaining 0.8 lb a week
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