Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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215.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
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1502 kcal
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Fat: 38.71g | Prot: 72.96g | Carb: 208.04g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Barilla Piccolini Mini Farfalle, Spezzatino di Vitello, Prosciutto Crudo. Dinner: Tre Mulini Zuppa di Orzo e Legumi, Findus Minestrone Tradizione, Prosciutto Crudo, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Barilla Stelline. Snacks/Other: Biscotto, Kinder Pinguì, Budini al Cioccolato, Biscotto. more...
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losing 0.9 lb a week
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