rakielzinha's Journal, 20 October 2017

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/10/cetose.html?m=1

230.8 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1831 kcal

Fat: 139.53g | Prot: 92.63g | Carb: 23.97g.   Breakfast: Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão, Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Creme de Leite, Ovo, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café, Colágeno Hidrolisado em Pó, Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Tomates, Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída. Dinner: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Tomates, salsicha bock com bacon enrolado, salsicha bock com bacon enrolado, Vinho Merlot. more...

3031 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes. more...