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em um mês de jejum 16/8 reeducação alimentar ,muita recaída !. exercícios em casa !.estou vencendo a obesidade!!!!
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214.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2017:
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706 kcal
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Fat: 16.03g | Prot: 34.72g | Carb: 108.19g.
Lunch: Pizza de Queijo, Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Bonduelle Milho Verde Congelado, Spoleto Ervilha, Alface. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Brasfrut Polpa de Mamão, Melancia, Laranja Pêra. more...
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losing 3.5 lb a week
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