charo fernandez's Journal, 01 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
145.1 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 October 2017:
1891 kcal Fat: 71.14g | Prot: 137.19g | Carb: 182.40g.   Breakfast: Valor Cacao Desgrasado, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Pipas Peladas. Lunch: Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Valor Cacao Desgrasado, Pascual Leche Entera. Snacks/Other: Reese's Peanut Butter Cups, Sandía. more...
losing 1.8 lb a week

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Comments 
vaya, como lo has hecho Charo? has adelgazado un montón, con lo delgada que tú estabas ya...  
01 Oct 17 by member: pipigaseosa
Me pasa cada vez que salgo de fiesta jajaja 
01 Oct 17 by member: charo fernandez
Mueve tu cucuuuu mueve tu cucuuu XD 
01 Oct 17 by member: aryak6
Charo...Charo!!! debes ser un huracán en las fiestas jojojo =P 
01 Oct 17 by member: SupSpider
Jajaja totalmente Sup, odio salir a los pubs y estar sentada bebiendo, yo si salgo es a bailar, bueno, si llamamos bailar a pegar saltos como una localcoño jajaja. A parte me gusta mucho bailar electroswing 
01 Oct 17 by member: charo fernandez
Yo no salgo con mis amigos porque para ellos salir es sentarse durante horas en una mesa bebiendo cerveza. Y es que además de que me aburro, me da el sueño y no aguanto nada, ayer mismo hubo cumple y yo a las 2 estaba en casa, ellos no se fueron hasta las 6 sin levantarse del sofá (yo me pego tres tiros). Normal que quemes calorías charo!!! me imagino que cuando yo tenía tu edad y salía también quemaba un montón por estar de aquí para allí toda la noche. 
01 Oct 17 by member: aryak6
Te entiendo Ary, yo en ese tipo de quedadas también me aburro como una ostra.. Vente a Murcia y te vienes de fiesta conmigo, ya verás como se te hacen las 6 de la mañana demasiado pronto y encima no engordas jajaja. Cuando salgo con mis amigos(que últimamente es una vez o 2 al mes), la costumbre es ir a cenar hasta reventar, irnos a casa de una chica que no tiene vecinos y podemos poner música a tope y empezar a bailar y a hacer tonterías hasta las 6-7 y después irnos a desayunar un gofre o unos churros  
01 Oct 17 by member: charo fernandez
qué planazo, no me lo digas dos veces que voy XD  
01 Oct 17 by member: aryak6
Ummm, he investigado esto del electroswing y me gusta!! 
01 Oct 17 by member: EvaSieteTres
Eva a mi me encanta, ya te digo que es lo que suelo bailar cuando salgo jajaja, si te gusta esa música te puedo pasar listas de reproduccion que tengo hechas en youtube 
01 Oct 17 by member: charo fernandez
He oído bailar? Claro que sí, chicas, yo desde que cumplí 16 y pude entrar en mi primer bar de copas/discoteca, no he hecho otra cosa que salir a bailar. No se me ocurre otra cosa para estar despierta hasta la madrugada... Yo también lo doy todo, Charo, y sudo como un pollo, pero a mí no me adelgaza como a ti, shit!!! Me encanta que seas de las mías 😘 
01 Oct 17 by member: BeckGg
Siii, Charo, pon un link a alguna de esas listas y disfrutamos tod@s! :-) 
02 Oct 17 by member: EvaSieteTres
Jajaja Beck tendremos que salir de fiesta algún dia // Eva allá va el link https://www.youtube.com/watch?v=TYXHv97kbps&list=RDTYXHv97kbps 
02 Oct 17 by member: charo fernandez

     
 

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