Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
210.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2017:
|
2187 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 134.98g | Carb: 163.69g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Персики, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Борщ Вегетарианский. Dinner: Лама Суджук, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сэн Сой Фунчеза, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|