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Após 11 dias estagnada -600g .Tá devagar, mas to no caminho certo.Não desisto mais de mim ✌
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184.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
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1160 kcal
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Fat: 79.30g | Prot: 78.61g | Carb: 35.14g.
Breakfast: Predilecta Ketchup, Mostarda, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Lunch: Salada Verde Mista, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Dinner: Salada Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Queijadinha Low Carb, Lider Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Isso mesmo! O importante é a direção ta certa!!! Aliás, as vezes quando a pessoa emagrece sem perder massa muscular o resultado na balança é muito mais devagar. Em muitos casos quando se perde rapidinho parte da perda é massa muscular. Aí no fim um emagrecimento mais lento mas de queima de gordura vai ter um resultado estético até mais rápido (e é mais saudável, rs).
27 Sep 17 by member: Cycycam
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27 Sep 17 by member: DeahFit
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Muito bem!!!!! Persistência é a palavra chave.
27 Sep 17 by member: Maria.xpy
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27 Sep 17 by member: DeahFit
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meninas eu estava super animada com minha perda d peso mais qndo fui me pesar ontem nossa fiquei em uma deprê. ..eu estava perdendo 1.800 em casa semana...quando foi essa semana perdi apenas 400gr ...ñ sei se foi o brigadeiro q comi essa semana comi tbm aqueles biscoitos fit ...mais comecei hj com força total estou fazendo uns exercícios aqui em casa e caminhadas tbm vou me pesar dia 7 vamos vê se resolveu 😕😑
27 Sep 17 by member: gnovaesbio
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28 Sep 17 by member: Auspiciosa
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28 Sep 17 by member: DeahFit
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gnovaesbio acho normal mudar um pouco a velocidade de perda de peso.Foque no que vc come, seus exercícios e a ansiedade será menor.Sucesso!!
28 Sep 17 by member: DeahFit
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Forca, não desiste, cada corpo responde de uma maneira... O meu fica 10 a 15 com perda de peso e depois de 15 a 20 dias em platô, e assim vou na luta tb, o importante é não engordar e seguir no objetivo !
28 Sep 17 by member: tha.sf1
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