Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
105.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 86.22g | Carb: 149.00g.
Breakfast: Яйцо, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Карат Сыр Шоколадный, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Изюм, Пятерочка Банан, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян и Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Миндаль, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
1351 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di2028's weight history
|