Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 99.97g | Carb: 140.00g.
Breakfast: Баклажан, Сыр Моцарелла, Запеченная или Жаренная Рыба, Лук, Льняное Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Соте из Баклажанов, Вареное Яйцо, Груши, Сливы, Сыр Бри. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Груши. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|