|
не ем сахар. перешел на цикламат натрия.
|
198.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 149.50g | Carb: 40.66g.
Breakfast: Now Omega-3, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fish House Вобла Вяленая, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|