Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
2053 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 132.91g | Carb: 111.35g.
Breakfast: Now Omega-3, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Кабачок, Грибы. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Fish House Вобла Вяленая, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|