Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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225.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2017:
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1674 kcal
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Fat: 78.82g | Prot: 59.73g | Carb: 186.24g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Galbusera Riso Su Riso Cioccolato. Lunch: Pane Comune, Formaggio Feta, Aceto, Carote, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Parmareggio Parmareggio Snack, Asiago, Findus Bastoncini di Merluzzo, Fagiolini Bolliti, Aceto, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Realforno Fior di Cacao, Coop Cioccolato Bianco, Kinder Cards, Cerealitalia Nature-Mix, Pesca Noce, Mela, Caffè (Espresso). more...
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losing 3.1 lb a week
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