|
LCHF po wakacjach 😸 pomimo tego, że grzeszki🍉🍌🍞🍦🍫🍷☕ były😸
|
190.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 109.80g | Prot: 39.77g | Carb: 14.37g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Mleko (Mleko). Lunch: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%, Truskawki. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
13 Sep 17 by member: JW1206
|
13 Sep 17 by member: anetkapapetka
|
Teraz wracam do restrykcji kalorycznej, ograniczenia ww i białka + zimne kąpiele. 😸
Kawa poszła w odstawkę.😸
13 Sep 17 by member: CLLPL
|
Te zimne kąpiele, to w wannie się moczysz czy taki szybki shower?
13 Sep 17 by member: bea.tris
|
20-30 min zimną wodą + czasami butelki z lodem 6litrów 😸
szybki zimny shower to rano jak nie mam czasu :)
13 Sep 17 by member: CLLPL
|
13 Sep 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|