inswenka's Journal, 06 September 2017

131.4 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

826 kcal

Fat: 21.30g | Prot: 36.45g | Carb: 131.30g.   Breakfast: Cachet Chocolate Extra Noir 70%, Danone Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Виноград. Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Запеканка Овощная с Куриным Фаршем (Ria), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Гудвилл Хлопья Кукурузные. more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...