|
Täällä jälkeen. Lähdin karppaajana ja palasin vegaanina. Paino n. 65 kg ja tavoite tuonne 62 kg:n paikkeille ja PITÄÄ SIELLÄ!
|
143.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
975 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 30.00g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Marjamix, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. Lunch: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), UniCafe Soijabolognese. Snacks/Other: Omenat. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|