|
Последнюю неделю вес почти не падал, но хронический голод стал заметно меньше.
Сладкого по прежнему не хочется, но я иногда запихиваю в себя несколько маршмеллоу для разнообразия (и чтобы не выбрасывать, чоужтам).
Стала хуже засыпать, но уровень интеллекта и скорость реакции, похеренные в начале диеты, вернулись на место.
Есть мнение, что моя низкокалорийная (ха-ха!) диета провоцирует обострение гастрита, но также вероятно, что он вылазит от совокупности других причин. Попробую откорректировать питание с учетом чисто медицинского подхода, но это трудновыполнимо технически (режим и более длительная готовка).
Доберусь до 62кг - сделаю фото, пока что мне не настолько нравится результат, чтобы запечатлевать.
|
141.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 80.94g | Carb: 162.01g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Курица Гриль. Lunch: Банан, Льняное Масло, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Льняное Масло, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Укроп, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Груши. more...
|
losing 0.5 lb a week
|