|
Após o meu 1° jejum de 24h que terminou ontem à noite, hoje já 700g a menos!!! Feliz!!!
|
173.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 60.46g | Carb: 12.82g.
Lunch: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Alho Picado, Tomates, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
É isso ai! Melhor combinação LC+JI+Atividade Física!
04 Sep 17 by member: sergioantoniolorente
|
Verdade @sergioantoniolorente!!!
04 Sep 17 by member: patriciacarlareis
|
04 Sep 17 by member: MI ESTRADA
|
04 Sep 17 by member: Elyane.Fagundes
|
Então valeu resistir à lasanha ha ha ha
04 Sep 17 by member: JULILI_24
|
Coisa boa! Obrigada pelo apoio e pelas dicas no meu texto de desabafo. Infelizmente não são todos que têm uma visão geral das coisas e acabam ficando no mundinho umbiguistas dele. Parabéns e boa sorte no JI!
04 Sep 17 by member: anjerq
|
Uhullll Parabéns!!! Eu também levo uma vida Low Carb! Menina, é mais que uma dieta neh?! To me sentindo outra! Totalmente renovada! Faço jejum de 14h por enquanto e ta sendo ótimo pro meu organismo!
Bjoo e muito força!
04 Sep 17 by member: MaluMellos
|
@julili1, verdade!!!!! kkkkkkkkkk...
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
|
@anjerq de nada. Estamos aqui para nos apoiar e esse tipo de coisa acaba afetando e muito nosso peso e dieta. Obrigadão!! Sucesso!!!
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
|
@MaluMellos pois é, TB adoro!!!!! Low carb é tudo de bom e junto com JI arrasa...Rsrsrsrs...
05 Sep 17 by member: patriciacarlareis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
patriciacarlareis's weight history
|