Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 91.63g | Carb: 113.74g.
Breakfast: Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сырники Олины. Lunch: Сырники Олины, Яблоки Белый Налив, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль, Окей Семга Слабосоленая, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Сырники Олины, Окей Кумкват Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Помидоры, Метатр Студень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: От Палыча Торт Ленинградский, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лисички в Сметане, Сырники Олины, Овсянка с Изюмом 35Гр. more...
|
losing 81.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olenka_hudeet's weight history
|