Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 97.55g | Carb: 100.98g.
Breakfast: Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Помідор, Балик Сьомга Слабосолена Norven, Ікра Червона Шаланда, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Biscottes Bio, Молоко Простоквашино 1,0%, Яйце, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Качка Філе, Рис Нешліфований Червоний "RED". Dinner: Яйце, Молоко Простоквашино 1,0%, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії. Snacks/Other: Вода, Вода, Капучино, Помідор, Дыня, Арбуз, Вода. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|