Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2017:
|
2001 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 110.74g | Carb: 261.31g.
Breakfast: Kahvi, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Juissi Sokeriton Appelsiini-Mangomehu. Lunch: Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Kahvi, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Other: Vaasan Taikaruis 100%, Becel Kevyt Margariini, Valio Polar Juusto 5%, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Paistettu Kananmuna, Valio Kevyt Mustikkakeitto. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|