Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2017:
|
1862 kcal
|
Fat: 167.67g | Prot: 75.36g | Carb: 10.45g.
Breakfast: Cucumber (Peeled), Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Snellman Ylikypsä Pekoni. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Chalkidiki-Oliivit, Pirkka Kananmuna Luomu, Schwarzwaldin Kinkku, Epiim Kermajuusto, Mutti Tomaattipyre, Semper Profiber, Mantelijauhe, Basil. Dinner: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Onions, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Oltermanni, Wigren Kotimainen Meetwursti, Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
 Comments
Kesäkuussa aloitettu loppurutistus ja nyt olen yli puolivälin: enemmän on pudonnut kuin mitä on jäljellä 😍
Kokonaispudotus tähän mennessä 34 kg 💪🏼
26 Aug 17 by member: J0hQ
|
Vau, onpa upea pudotus! 🌼👍
26 Aug 17 by member: Pottu72
|
27 Aug 17 by member: sullevi
|
27 Aug 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|