|
Opnieuw begonnen, nu weer een weekje bezig. Ditmaal houd ik het vol:)
|
160.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2017:
|
1743 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 88.17g | Carb: 207.19g.
Breakfast: Les Pains Bastille Volkoren, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Nectarines. Dinner: Go Tan Gebakken Uitjes, Kipfilet, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Conimex Woknoedels, AH Excellent Wokgroente. Snacks/Other: AH Verse Fruitsalade, M&M's Peanut, Lay's Paprika Chips, Granny Smith Appels. more...
|
|
2238 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|