|
tussen moment
|
162.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2017:
|
2620 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 101.38g | Carb: 262.03g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Biologische Tomatensoep. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Bruin Frans Stokbrood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Hachee. Snacks/Other: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Pistachenoten, Port, AH Watermeloen, Medjool Dadels, Kokosblokjes, Walnoten, Gedroogde Pruimen. more...
|
|
2131 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 16 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
 Comments
Yeah, vakantiekilo's weer bijna kwijt 😊
20 Aug 17 by member: koffielover
|
absoluut..... Heel fijn! kunnen we weer rustig verder!
20 Aug 17 by member: suzannevdv
|
Ik ben héél blij voor je, geeft nieuwe moed en bijna weg vakantiekilo's 😁
21 Aug 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzannevdv's weight history
|