|
Jee 👍🏻 kivasti putoaa
|
170.9 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2017:
|
1977 kcal
|
Fat: 180.88g | Prot: 66.65g | Carb: 15.03g.
Breakfast: Cucumber (Peeled), Snellman Ylikypsä Pekoni, Epiim Kermajuusto, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. Lunch: Kara Kookoskerma, Voimaruoka Chian Siemeniä, GoGreen Rouhittuja Pellavansiemeniä. Dinner: Paulig Kahvi, Pirkka Kevytmaito, Bertolli Oliiviöljy, Nixe Tonnikala Oliiviöljyssä, Rainbow Oliivit Valkosipulitäyte, Cucumber (with Peel), Ulkomainen Punainen Paprika, Vihreäkeiju Jääsalaatti, Lidl Mozzarella. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|