|
Bez zmian momi niewyspania :/
|
130.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
2072 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 144.45g | Carb: 212.45g.
Breakfast: Żółta Papryka, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, President Ser Camembert Lekki, Pikok Boczek Parzony. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mikado Ketchup Łagodny, Jajko, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Lidl Croissant bez Nadzienia. Dinner: Biedronka Stary Olęder, Tesco Tomato Passata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Cukinia, Zielona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Pastani Makaron Spaghetti. Snacks/Other: Whisky, Jeżyny, Dietetyczny Sernik z Malinami, Brzoskwinia, Nektarynki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
audreybbb_moni's weight history
|