|
LCHF
|
195.8 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2017:
|
3269 kcal
|
Fat: 272.35g | Prot: 111.48g | Carb: 103.69g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, Majonez, Pasztet Pieczony, Masło, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Lunch: Olej Kokosowy. Dinner: Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Boczek Wieprzowy na Bekon, Społem Musztarda Kielecka. Snacks/Other: Wawel Trufle, Algida Big Milk, Migdały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Łowicz Dżem 100% z Owoców Rokitnik, Zott Śmietana 18%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
18 Aug 17 by member: madeline0tea
|
tak to jest jednego dnia nie chce mi się wcale jeść, a innego mam potrzebę na więcej. Na FS od jakiegoś czasu tylko rejestruję swoje "wyczyny" :) Sprawdzam na sobie teorię jeść tyle aby się najeść. Nie mylić z przejeść :)
Na nowo uczę się rozróżniać głód od zachciewajek. To nie jest to samo. Patrzę kiedy pojawiają się zachciewajki :)
19 Aug 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|