Juanón's Journal, 15 August 2017

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Por fin llegué al 75!!!

167.3 lb Lost so far: 101.6 lb. Still to go: 2.0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 August 2017:

1541 kcal

Fat: 63.29g | Prot: 113.04g | Carb: 156.06g. Breakfast: Sandía, Sandía, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Leche (Leche Entera), Huevo Cocido. Lunch: Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco. Snacks/Other: Té Verde, Hacendado Pepinillos en Vinagre, DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Jamon Serrano. more...

3053 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

losing 0.2 lb a week

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Comments

Muchisimas felicidades por el objetivo logrado!!! Y muchisimas gracias por esas fotos tan bonitas que compartes con la comunidad!!

15 Aug 17 by member: MARIAELISA66

Enhorabuena y ahora seguir con ese animo arriba del todo! !!!

15 Aug 17 by member: fialsanc

Enhorabuena!!! Reto conseguido!!

15 Aug 17 by member: Rebe 15

Enhorabuena!!!💪

15 Aug 17 by member: esther031280

🎉🎉🎉🍾🍾👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 Aug 17 by member: MariaV86

enhorabuena! qué ritmo! haznos el.resumen de estadísticas jaja

15 Aug 17 by member: aryak6

Enhorabuena!!!

15 Aug 17 by member: Mariquilla74

Enhorabuena

15 Aug 17 by member: monyka75

Máquina

15 Aug 17 by member: menoscuatro

ole¡¡¡¡¡¡¡¡

15 Aug 17 by member: crisyoscar

To-ma-ya!!

15 Aug 17 by member: Kakhi

Enhorabuena 👏👏👏

15 Aug 17 by member: angeles672

¡¡Enhorabuena!!

15 Aug 17 by member: marimiaumiau

Felicidades

15 Aug 17 by member: Mariuv2

Oleee! Ese Juanón, eres un crack

15 Aug 17 by member: charo fernandez

felicidades!!!!!

15 Aug 17 by member: marisagonzalez

gracias a todos vosotros!!! sin vuestra compañía y apoyo no lo hubiera conseguido. El triunfo ha sido de todos

15 Aug 17 by member: Juanón

¡Felicidades!, es la recompensa merecida de un gran esfuerzo y constancia :)

16 Aug 17 by member: EstherGR82

16 Aug 17 by member: Juanón

Enhorabuena!!! 👏👏👏👏

16 Aug 17 by member: marcai

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