Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 125.29g | Carb: 211.14g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Рассольник, Хлеб Черный, Сметана. Dinner: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Нектарины, Персики, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|