é tão difícil para nós que fazemos a low carb viver em um mundo dominado pelos farináceos os açúcar todo lugar que a gente vai tem um bolo ou doce tudo que a gente não pode mas a gente é guerreiro e não caímos em tentação as vezes acontece mais não desistimos todos os dias a gente vence uma guerra.# mim sentindo pensativo
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172.6 lb
Lost so far: 33.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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1518 kcal
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Fat: 114.12g | Prot: 88.36g | Carb: 54.81g.
Lunch: Castanhas de Caju, Amendoim, Quiabo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango. more...
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steady weight
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Comments
nem me fala. nao sigo low carb. mas mesmo assim nao consumo nada farinha branca nem integral mais. O mais dificil é que minha mãe é cozinheira e desde pequena tive acostumada a comer pães bolos, salgados, tortas, doces...
no cafe da manha, no lanche da tarde e talz
mas ja consegui me libertar.😰😰 kkk
raramente me dou ao luxo de comer algo como coxinha com recheio de frango,mandioca ou batata frita na ayr frayer.
14 Aug 17 by member: keli1988
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Ai você vai num aniversário de um membro da família e recusa o bolo, e todo mundo olha torto. Paciência né. 😂
14 Aug 17 by member: Isa@
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o low carb não pede radicalismo e sim consciência, logo um bolo, um doce, algo numa ativ social, vez ou outra, não vai matar. Cuidado para não virar carbofobia.
14 Aug 17 by member: lucirj
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a questão não é ser carbofobico é pq tudo que a indústria produz é feito com muitos produtos químicos que são negativos pra nossa saúde
14 Aug 17 by member: edmilso
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e o trigo de hoje não é mesmo dá época dos nossos avós
14 Aug 17 by member: edmilso
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nessa lógica, nem carne, nem legumes, nada
14 Aug 17 by member: lucirj
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como assim legumes e carnes são sim low carb eu não estou falando sobre esses alimentos não eu falando sobre os produtos industrializados que nos cercam por todos os lados e que agente tem que resistir a eles
14 Aug 17 by member: edmilso
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14 Aug 17 by member: Querinha
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Esta Díficil!!! Mas vamos firme hehehe Ja consegui eliminar 3 Kg
15 Aug 17 by member: FERNALIFICO
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Esta Díficil!!! Mas vamos firme hehehe Ja consegui eliminar 3 Kg
15 Aug 17 by member: FERNALIFICO
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15 Aug 17 by member: sirley.steurer
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Vou fazer um comentário. Eu fazia pão, explico: farinha integral, fermentação natural, processo lento e delicioso. No dia 23 de maio precisei tomar uma atitude, estava com 127 kg, em síndrome metabólica. Eliminei minhas leveduras, joguei o fermento cultivado fora, doei a farinha de trigo e comecei o processo de mudança. Fiz o básico, ou seja, trigo abolido, amido controlado, comida de verdade, sem exageros, mantendo os carbs minimamente controlados. Até um churranquinho no domingo vai. Logo comecei a andar lentamente, tenho 54 anos. A mudança em processo, o que está acontecendo? Acho que estou adaptado a um novo modo de viver. Hoje estou correndo 7 km, 4 vezes por semana, perdi 17 kg.
15 Aug 17 by member: dubsprado
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Amei seu comentário dubs! Aprendi a fazer um pão delicioso tambem, com calabresa e cheddar (que na verdade o que eu usava era mais amido que queijo) Bolos... Tudo em grande quantidade, todo fds era um concurso de panificação diferente, em casa. Mas hoje, perder peso é muuuuuuito mais saboroso.
15 Aug 17 by member: Suellen Goncalves
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é isso aí Gonçalvesuellen foco e determinação é fundamental. parabéns pra você pelas suas conquistas.
15 Aug 17 by member: edmilso
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parabéns dubsprado pelo seu sucesso e que você conquiste cada vez mais
15 Aug 17 by member: edmilso
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