Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 91.48g | Carb: 133.28g.
Breakfast: Морской Коктейль, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Постный Борщ, Добрий Кухар Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Баклажан, Красные Помидоры, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Good Food Миндаль Сушеный, Vita Energy Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TremSinistra's weight history
|