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H A L B Z E I T ! ! ! !
Schwankungen werden folgen, aber die Hälfte ist zum ersten Mal überschritten 😊
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211.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2017:
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2245 kcal
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Fat: 94.78g | Prot: 97.95g | Carb: 227.92g.
Breakfast: Frey Napolitains, Eiaufstrich, Getoastetes Weißbrot, Kochbutter Kochbutter, Terrasuisse Hinterschinken, Migros Delikatess Fleischkäse, Migros Semmeli, Laugenbrezeln, Coop Fine Food Beefsteak Tatar. Lunch: Frey Napolitains, Nektarinen. Dinner: Cailler Napolitans, Portwein, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Migros Bio Halbfett Quark, Migros Lammnierstück. more...
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2336 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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