|
Dziś wyjątkowo nie mam nic do dodania 😊do końca tygodnia siedzę sobie na utrzymaniu i ćwiczę - nic w tej materii się nie zmieniło 😂💪
|
176.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2017:
|
1935 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 116.77g | Carb: 180.14g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Jajko (Całe), Czerwone Pomidory, Masło, Oliwa z Oliwek. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan, BioAvena Kasza Gryczana Niepalona. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Decomorreno Kakao, Miód, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisses_'s weight history
|