Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
139.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2017:
|
769 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 47.20g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Свиточ Зоряне Сяйво, Изюм, Льняные Семена, Лактония Кефирная Лактония, Просто Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Борщ Украинский. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1769 kcal
|
Activities & Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|