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Ist ok... Diesen Sprung ertrage ich mit Stolz und Fassung... Der Abend war schön. Das Essen lecker... Die Gesellschaft toll und der Hugo nie leer...
2 Geburtstagsfeiern an einem WE und noch 4 Tage Sportverbot machen nicht gleich wieder dick.... Ich bin froh, dass ich das endlich in meinen Kopf reinbekomme...
Schönen Sonntag euch allen...
Möge eure Waage netter zu euch sein!
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153.4 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
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1460 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 116.92g | Carb: 91.00g.
Breakfast: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rapso 100% Reines Rapsöl, Lindenhof Reibekäse Leicht, Ei. Lunch: Zwiebeln, Kartoffeln, Zucchini, Berida Pangasius. Dinner: Low Carb Zitronenkuchen. Snacks/Other: Storck Werthers Original. more...
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2901 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Housework - 4 hours, Sitting - 6 hours, Standing - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
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gaining 24.7 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen Sonntag hab gestern auch gesündigt ,war aber gut .🙋🌴😎
30 Jul 17 by member: calpe2012
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Gute Einstellung!
Und morgen, spätestens übermorgen, ist es eh wieder weg!
30 Jul 17 by member: Claudia2305
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