Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
156.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 104.95g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Балик Сьомга Слабосолена Norven, Сир Exquisa Fitline 0,2%, Хлібці Biscottes Bio, Помідор Черрі, Яйце, Молоко Простоквашино 1,0%. Lunch: Печериці, Телятина, Шпарагівка, 2017.07.26 - Чечевиця. Dinner: Сазан, Шпарагівка. Snacks/Other: Йогурт Активія 0,05%, Огірок, Помідор, Арбуз, Капучино. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|