|
Вес начинает вставать..100 грамм потери веса за день.. (хотя раньше это было 300-400)😞, сбросила на данный момент 10 кг.. С 1100 ккал сейчас потихоньку повышаю до 1300-1400. Может из-за этого вес практически не меняется? И что с этим делать? Может нагрузку увеличить?
|
132.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 50.74g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Lunch: Черешня, Щавелевый Суп. Dinner: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Активиа Натуральный Биойогурт, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Арбуз, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
может просто один день такой или весы врут.
27 Jul 17 by member: hd3650
|
27 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Диета-зигзаг
27 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
Весы у меня точные и уже третий день так(
27 Jul 17 by member: kolomenskaya_
|
27 Jul 17 by member: kolomenskaya_
|
не сдаваться, еще 3 кило))) верим в вас!!!
27 Jul 17 by member: Tyurin
|
хе-хе, 300-400 за неделю мне всегда казались радостью, а тут за день
27 Jul 17 by member: maksim_l
|
да..
я к нему сама интуитивно пришла, а потом увидела статью про зиг
28 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolomenskaya_'s weight history
|