|
Menkat 😏
|
182.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2017:
|
2718 kcal
|
Fat: 136.98g | Prot: 113.77g | Carb: 266.84g.
Breakfast: Valio Luomu Jogurtti Keltaiset Hedelmät, Arla Keso Raejuusto, Mantelit, Maitokahvi. Lunch: Valio Luomu Jogurtti Keltaiset Hedelmät, Banaanit, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. Dinner: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Kurkku, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Kanafilee, Santa Maria Tortilla Gluten Free, Mozzarellajuusto, Biona Organic Agavesiirappi, Klementiinit, Fage Total 0% Kreikkalainen Jogurtti. Snacks/Other: Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty), Valio Viilis Omena-Päärynä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Riisikakku, Pepsi Pepsi Max, Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty), Solero Exotic. more...
|
|
2666 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kattihei's weight history
|