kaz2y5's Journal, 21 July 2017

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Momentan habe ich nur eine alte Waage, der ich nicht vertraue. Umzug voll im Gange. Site momentan in England. Nächste Woche geht es in das neue Haus! Und dann kann ich meine gewohnte Waage benutzen.

144.4 lb Lost so far: 108.7 lb. Still to go: 1.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 July 2017:

866 kcal

Fat: 26.03g | Prot: 16.65g | Carb: 151.25g. Breakfast: Apples. Lunch: Apples. Dinner: Chow Mein Chinese Noodles, Chinese Fried Rice, Apples. more...

1984 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour. more...

losing 0.7 lb a week