nucromer's Journal, 21 July 2017

nucromer's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017

185.0 lb Lost so far: 66.4 lb. Still to go: 8.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 July 2017:

469 kcal

Fat: 35.96g | Prot: 34.17g | Carb: 5.15g. Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. more...

losing 0.2 lb a week

30 Supporters Support

Comments

bravo yahu çok az kalmış 👍👍👍

20 Jul 17 by member: muses00!

Tebrikler, süpersiniz👍

20 Jul 17 by member: CNN-07

Bende bugün sporuma devam edicem. ayağım biraz daha iyi💪

20 Jul 17 by member: süsü35

süsü35 hadi geçmiş olsun iyi olmasına sevindim👏🙏

20 Jul 17 by member: muses00!

Teşekkürler 😊 @muses00!

20 Jul 17 by member: süsü35

Tebrikler 👏🏼

21 Jul 17 by member: d3mir57

Süsü35 geçmiş olsun 😔

21 Jul 17 by member: d3mir57

Orçun bey Tebrikler

21 Jul 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkürler hepinize sevgili dostlar. Uzun zamandır ara vermek durumunda kalsam da tekrar diyete başladım. Bu 3 haftalık kendi düzenlediğim bir program. Bakalım 3 hafta sonunda ne olacak merak ediyorum. Hedef min 4 kilo.

21 Jul 17 by member: nucromer

İnşallah en kısa zamanda hedefinize ulaşırsınız :)

21 Jul 17 by member: CNN-07

tebrikler 👏

21 Jul 17 by member: Nesfit52


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

nucromer's weight history

view complete history

nucromer's Journal, 21 July 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

nucromer's weight history