|
Teveel "moeten" van mezelf afgelopen 2 weken, waardoor de aandacht van eten op de laatste plaats kwam. Dus alleen maar snaaien en vooral "slechte " keuzes..... 😢
|
162.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1767 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 75.39g | Carb: 260.41g.
Breakfast: Quaker Havermout (40g), Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Spinazie. Lunch: AH Halfvolle Melk, Twinkelz Vlokken Puur, Krentenbol, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Witte Bolletjes. Dinner: Jumbo Kastanje Champignons, Gele Paprika's, Vegetarische Hamburgers, Geitenkaas. Snacks/Other: Chocolade Chip Koekje, Pruimen. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
Vervelend... veel sterkte de komende tijd! Houd vol, het komt goed :)
20 Jul 17 by member: Winanda!
|
Herkenbaar dat teveel "moeten" van jezelf. Bedenk maar zo: met snaaien schiet je in zulke situaties niets op, dus je kunt maar beter gezonde(re) keuzes maken. Zo probeer ik te denken 😊
20 Jul 17 by member: koffielover
|
thankx dames !!! ennuh Ik neem je tip mee @koffielover
20 Jul 17 by member: suzannevdv
|
Terwijl jij en je je gezondheid toch echt het allerbelangrijkste is!
En veel moeten kan alleen in een gezond lijf! Kop op!👊🏻
20 Jul 17 by member: elntien
|
Kop op zie dit als een les. de volgende keer zijn het gezonde snacks. laat de moed niet zakken
20 Jul 17 by member: Klompje!
|
20 Jul 17 by member: natasjjvl
|
Veel stress werkt hoe dan ook averechts.
21 Jul 17 by member: Tijmpje
|
motivatie is wel meer terug, dank jullie voor de lieve berichtjes!
28 Jul 17 by member: suzannevdv
|
28 Jul 17 by member: koffielover
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suzannevdv's weight history
|