|
LCHF
|
202.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
2607 kcal
|
Fat: 236.18g | Prot: 92.38g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, KFD WPC 80, Pilos Śmietanka 30%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Lunch: LCHF Kapuśniak. Dinner: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|