|
Okey.... jeszcze raz moje wyniki i porównanie 2011 rok, kiedy odżywiałem się pełnoziarnistymi, zbożami, kurczaczkiem, odtłuszczonym mlekiem. Byłem pod kontrolą lekarza, brałem leki na nadciśnienie, cholesterol, trójglicerydy a poziom cukru wskazywał na stan przedcukrzycowy. I 2016 rok, bez leków za to dzień wypełnia mi pożeranie boczku, jaj, masła, śmietany tłustych serów. Nie powtarzajcie tych bzdur za kolorowymi pisemkami, że wyniki są gorsze na LCHF. Są lepsze i do tego nie muszę już brać leków i się truć.
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
2607 kcal
|
Fat: 236.18g | Prot: 92.38g | Carb: 31.18g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, KFD WPC 80, Pilos Śmietanka 30%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Lunch: LCHF Kapuśniak. Dinner: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
|
 Comments
Jaka różnica. :-) Muszę się na prawdę wziąć za siebie.
20 Jul 17 by member: k.olga.m
|
No i wszystko na temat... LCHF rulez!
20 Jul 17 by member: ASMP07
|
A dlaczego nie jesz kurczaka?
20 Jul 17 by member: JW1206
|
Bo kurczak, za chudy, na antybiotykach i z bakteriami które są lekoodporne. Przygotowywanie surowego kurczaka w domu to spore ryzyko zakażenia.
20 Jul 17 by member: CLLPL
|
Tak, LCHF RULEZ i baaardzo żałuję, że nie potraktowałem poważnie tej diety 20 lat temu, bo wtedy pierwszy raz słyszałem o Kwaśniewskim :)
20 Jul 17 by member: CLLPL
|
O kurde, u nas kurczaka dużo idzie, to co lepiej? Świnka ponoć niedobra, krówka? Ryby? A indyk?- tez go sporo jemy
20 Jul 17 by member: JW1206
|
Jak świnka nie dobra... najlepsza :) I krówka, i ryby. :) O indyku nic nie wiem.
20 Jul 17 by member: CLLPL
|
heh, no ok ok :D Dziś jadłam nawet.
20 Jul 17 by member: JW1206
|
20 Jul 17 by member: mal_07
|
HDL jest wciaż za niski, wzbogać żarło w witaminę B3 albo ją suplementuj, o masie ciała nawet nie piszę i ćwiczeniach. Pzdr
20 Jul 17 by member: Srelus
|
To wyniki 1,5 miesiąca po przejściu na LCHF. Niedługo zrobię nowe.
20 Jul 17 by member: CLLPL
|
Nie ma potrzeby, zrób w przyszłym roku. Raz na rok wystarczy.
20 Jul 17 by member: Srelus
|
JW1206, czerwone mieso jest najlepsze. drobiu jak najmniej. chyba ze tlusty
20 Jul 17 by member: vibo69
|
E tam, drób dobry. Wystarczy zrobić na tłusto. Nawet z dupy da się zrobić jesień średniowiecza.
20 Jul 17 by member: Srelus
|
20 Jul 17 by member: bea.tris
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|