Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
169.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1585 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 111.24g | Carb: 198.75g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сахар, Сыр Адыгейский, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яшкино Печенье Дженс, Тефтели, Рис Вареный, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Малина, Хлеб Черный, Нектарин, Сливы, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Danone Творог Мягкий 0%, Черешня. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|