hansuun's Journal, 16 July 2017

168.4 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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720 kcal

Fat: 55.62g | Prot: 40.82g | Carb: 12.76g.   Breakfast: 아이스 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Dinner: 뼈다귀해장국 밥과 국물과 감자는 안먹음. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...

2492 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, 일립티컬 머신 - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...